5个重要事项预防小孩子近视

*信息社会的发展，现在近视人群普遍开始低龄化，预防近视，现在要从小学生开始抓了，作为小孩子的家长，怎么样才能更好的预防小孩近视呢?小编给大家分享五点有效方法。

1、增加户外运动。小学生长时间看书、看电脑，这样眼睛会处于疲劳的状态，很容易导致近视。有条件的家长可以带小孩定期参加一些户外活动，比如夏令营、郊游等。

2、营养均衡。小孩如果长期缺乏维生素A、B，钙、铬、锌等微量元素，很容易得上近视。所以作为家长一定要注意小学生的饮食是否均衡。详细可见《三种明目疗养法》*

*3、正确的读写距离及姿势。尤其是对于发育期的青少年来说，读写距离过近很容易导致发育异常，为了适应而变成了近视眼。而躺着阅读容易导致一侧眼压升高，长此以往容易导致单眼视力下降甚至诱发青光眼。所以一定要培养孩子正确的学习习惯。
4、明亮的照明。小孩晚上写作业时候，注意光线是否明亮，如果光线一般，可以为小孩配备一台小台灯。光线太弱容易造成眼疲劳，时间长就会造成近视。让小孩在明亮的环境下看书写字有利于预防近视。*

*5、看电脑或者看书时间要适宜。现在小学生也经常玩电脑游戏或者看电视，电子产品有辐射，对眼睛有伤害，避免经常对着电脑或者电视。另外看书时间也要合理控制好，半个小时左右要让眼睛休息一下。
小学生预防近视的方法还有很多，以上五点是最常见最实用的，希望对家长们有所帮助。另外，小学生是用眼的黄金时期，家长朋友一定要重视孩子的用眼状况，得了近视眼，最好去专业的验光机构检测下。*

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