超全水果养生功效指南: 一种水果治一种病




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●火龙果:
1.排毒解毒、保护胃壁;

2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

3.美白皮肤、养颜;

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

●榴莲:
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

●荔枝:
补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

●龙眼:
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

●甘蔗:

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

苹果
治下痢、降血脂、滋润皮肤。

●梨:
清解热毒、镇咳化痰。

●桃:
清津味甘,多食易消化不良。

●柿:
泻血、便秘。

●人心果(人参果):
解暑清热,增体力。

●柠檬:
可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子:
清燥热、通便、消口臭、解酒。

●橘子:
性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

●橘柑:
解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●葡萄柚:
可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

●桑椹:
可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

●枇杷:
膏可止咳化痰。

●芒果:
可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

●木瓜:
除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

●橄榄:
能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止

●香蕉:
助消化防便秘、清肺。

●杨桃:
清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

●百香果:
清肠、开胃、生津止渴,除腻。

●葡萄:
可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●李子:
解酒、醒脑。

●梅子:
健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

●苹婆:
苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

●仙桃:
除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

●草莓:
清血、利尿。

●无花果:
解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

●樱桃:
预防感冒、癌症。

●西瓜:
解热、利尿、排毒、消暑、通便。
●甜瓜:
解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

●波罗蜜:
止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

●酪梨:
有养颜、防止动脉硬化之效。

●椰子:
解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

●猕猴桃:
解热燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄:
预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

●杨梅:
具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

●莲雾:
解热、利尿、宁静神经作用。

凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

●枣子:
治便秘、利尿、益胃生津。

生什么病.吃什么水果

贫血:葡萄.桔子.蕃茄.苹果.草莓.樱桃
胆固醇过高:山竹.核桃
高血压:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子
动脉硬化:苹果.鳄梨.核桃.蕃茄.香蕉
中风:苹果.柿子.凤梨.奇异果
心脏病:苹果.猕猴桃.梨子.西瓜.凤梨.核桃.香蕉
呼吸系统.气管.肺部疾病
支气管炎:葡萄.苹果.樱桃.梨子..柿子
哮喘:葡萄.桃子
肺结核:梨子.桃子.枇杷.木瓜
消化系统.肠胃.肝脏疾病
胃炎:苹果.葡萄
肠炎:凤梨.香蕉.苹果.葡萄.蕃茄.石榴
腹泻:苹果.杨梅
胃痛:木瓜
消化不良:梨子.草莓.
痔疮:苹果.柿子.桃子.香蕉.无花果
肝病:草莓.李子.苹果.葡萄.香蕉
泌尿系统疾病
膀胱炎:西瓜.桃子
尿道结石:西瓜.猕猴桃
尿失禁:桃子.李子
尿道炎:桃子.葡萄
内分泌失调.鳄犁.苹果.猕猴桃.葡萄.桃子.香瓜.木瓜
眼.耳.喉疾病:木瓜
声音嘶哑:葡萄.枇杷
夜盲症:木瓜
骨骼.关节,皮肤疾病:葡萄.枇杷
手术快愈合:草莓
背痛:猕猴桃.西瓜.梨子.柑橘
腰痛:桃子
痛风:猕猴桃.风梨
关节炎:葡萄.枇杷
跌打伤:木瓜
皮肤病:木瓜.草莓.苹果.核桃
口腔发炎:梨子.橘子.石榴
牙齿疾病:草莓.橘子.李子

其它
感冒:草莓.芒果.凤梨.枇杷.拧檬
孕妇止吐:梨子.苹果.柿子
孕妇产后恢复:苹果.核桃
增加体力.防老化:苹果.香蕉.胡桃
胃口不加:葡萄
促进成长:苹果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 。

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