当孩子朝你发怒时，家长应该怎么办？
小朋友们有时候难免会向家长发脾气。这个时候，家长应该怎么办呢？如果你以暴制暴，那就大错特错了。看看《psychology today》上面的专家解读吧。
当孩子在家里大发雷霆时，谁有能力平息这场狂风暴雨？你。不过，当你也处于紧急状况时，就无法这么做。
很不幸，我们中的大多数人忘了教育孩子真的不能是紧急状况。当我们的孩子变得目中无人，我们会觉得应该马上采取行动。所以，家长紧急介入，拉响警报，让一场小风波变成了狂风海啸。
家长不应该过于情绪化和大发雷霆。那么，到底应该怎么进行自我规范以及提高情商呢？
❶提醒你自己这并不是什么紧急状况。是孩子的情绪点燃了这一切吗？那么，请加入自我护理俱乐部吧。自我护理包括学习放松自己，重建你的安全感。深呼吸，让自己摆脱“应战或逃跑”的状态。
❷提醒自己孩子并不是“行为不端”，因为他在向你求助。如果孩子是在“表演”，他正在表演的就是他无法准确描述出来的情绪。他仍在学习，他的大脑正在发育，所以他需要你的帮助冷静下来，以及帮助他将感觉转化成语言。
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❹通过倾听创建安全感。当你全身心地、友好地倾听孩子的话，他就有安全感向你展示最脆弱的情绪，就不会深陷在愤怒中。无论是发脾气的幼儿或叫喊不停的十岁孩子，孩子所需要的是你的倾听。对孩子说“你一定有不开心的事，说给我听听……亲爱的，发生了什么事？”
想知道通过倾听是如何让孩子停止发脾气或叫喊吗？如果他感觉到被倾听了，就不需要喊叫。最终，孩子会从我们的示范中学会调节情绪。所以，冲孩子喊叫只会给孩子错误的示范。当然，你需要给危险行为设置界限，但你可以有点同情心，以在限制的同时创造情绪安全感。你不需要限制情绪。让孩子回房间平静下来并不能创建情绪安全感。这只会让孩子觉得他的情绪是羞耻和可怕的。*
❻休息一下。在这个时刻没法再软化了，因为你们都太生气了？那就这么办吧。告诉孩子“我需要冷静一下，然后我们再想办法解决。”当你冷静后，想办法重新开始。向孩子示范如何修复破裂的关系，利用身体接触和愉快的笑声重建信任和安全感。
就这样，更少情绪化，给孩子更多的爱。
但如果你发现自己经常发怒怎么办？这就意味着你需要自己做一些功课。没有人“引爆”你，你就是你自己的导火索，这可能与你的童年经历有关。你的孩子只是挖掘出你的这一面，让你有机会去治疗它们。* **
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