一个女人的皮肤好不好，就看有沒有做好这9件事！女生必看！
其實只要你每天堅持做到以下9點，你也能擁有完美肌膚！
1.確定你的膚質。
堅持護膚和保養
2.買適合自己膚質的潔面產品
柔膚水、保濕霜、最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。
3.買SPF15以上的防曬霜，每個季節都用。
防曬霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。*
4.每天都用潔面產品。
每次洗完臉記得保濕要想讓你的皮膚乾淨漂亮，保持水分是關鍵。
5.卸妝。
一定要卸乾淨，保持肌膚的舒適
6.注意飲食。
營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）有助於排毒
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7.多喝水。
每天應該喝八杯液體，最好是水可以保護身體細胞少受損害。保持濕潤
8.運動。
運動有助於新陳代謝。
9.睡眠。
要保證每晚8小時的睡眠。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好
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一个女人的皮肤好不好，就看有沒有做好这9件事！女生必看！
Reviewed by leesharing
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22:21:00
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