过度护肤等于毁容正常护肤只需3步

很多有空又有钱的MM每周都会去美容中心频繁做脸部美容、做角质护理工作，她们认为那既时尚又高效。而一些没有那么多钱的MM爱在家胡乱弄面膜敷面，去角质，涂高浓度产品，虽然很勤奋护肤，但是肌肤却越弄越糟。小编想提醒你，小心过度护肤，肌肤不领情哦。

过度护肤既包括护肤品用得过多，尤其是指大量使用不适合自己的产品，也包括护肤程序过于复杂、手法过重。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。而过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用，从而渐渐演变为敏感肤质。

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过度护肤的行为有哪些？
1、到美容整形医院或美容院频率过高，同时采用的各种器械美容的手段过多，间隔时间过短，或者盲目听信美容产品导购人员的推荐，胡乱使用所谓神奇护肤品。
2、日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。
3、不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品。
5、不管产品的成分、功效，年龄限制，盲目选择和使用各种高浓度护肤产品，生怕不用护肤品，就会立即老掉。
6、天天敷面膜，正常来说除了保湿面膜可以敷的频繁一些，其他功效性面膜一周敷2~3次即可。
7、为了去油污，一天洗好几次脸，甚至还用高温水洁面。

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正常护肤只需3步

第1步：清洁
正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

第2步：滋润
专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。

第3步：防晒
很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。

除了正常的护肤，其他的护肤步骤频率怎样才是对的？
面膜、去角质、美容院护理等被称为密集护理，一般来说建议频率如下：
洁面：早晚洁面即可，特别油的肌肤夏天也不要频繁用洁面品洗脸，可以用清水或者30度温水洗脸。
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟，特别干燥肌肤敷保湿面膜时候可以加多次数。
去角质：正常皮肤一周一次，黑头白头多的每周可以轻度去角质2次，而较敏感肌肤宜选择温和去角质品2周去一次角质。
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