燕麦片的6种吃法！超好吃的哦！

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 手工燕麦

材料： 燕麦片 150克，杏仁 30克，南瓜籽 30克，肉桂粉 少许， 葡萄干 50克， 蜂蜜 50克， 油 30克，盐 1撮

做法：
1. 将蜂蜜，油，盐加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。
2. 加入 燕麦片，肉桂粉，杏仁，南瓜籽并将所有材料拌匀。
3. 在烤盘上铺上烘焙纸，并将混合好的材料平铺在烤盘上。
4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。

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茴香燕麦

材料：燕麦片 150克，黑麦片 30克，核桃 30克，茴香 1小匙，椰枣（去籽） 50克，蜂蜜 50克，油 30克，盐 1撮

做法：
1. 将蜂蜜，油，盐加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。
2. 加入燕麦片，黑麦片，核桃，茴香拌匀。
3. 在烤盘上铺上烘焙纸，并将混合好的材料平铺在烤盘上。
4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。
5. 等烤到呈黄褐色，静置放凉后加入椰枣即可。

巧克力麦片

材料：燕麦片 150克，杏仁 40克，椰果肉 20克， A（苦味巧克力 60克，蜂蜜 20克， 无盐奶油 20克，干燥蔓越莓 30克，干燥柳丁皮 30克）

做法：
1. 将燕麦片，杏仁，椰果肉加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。
2. 将A放入小锅中熬煮，稍微融化后再放入第1步骤的食材拌匀。
3. 在烤盘上铺上烘焙纸，并将混合好的材料平铺在烤盘上。
4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。
5. 等烤到呈黄褐色，静置放凉后加入蔓越莓和柳丁皮即可。

自制果干

材料：苹果，奇异果，香蕉

做法：
1. 将不去皮的苹果切成1公分左右厚度的圆片，去芯。
2. 奇异果和香蕉去皮，同样切成1公分的厚度。
3. 在烤盘上铺上烘焙纸，并将切片排列在烤盘上，用100度的烤箱烤1小时，中途要翻面。
4. 如果使用自然烘干，要放在通风良好的地方，需要烘干3-5天。

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燕麦棒

材料：燕麦片 150克，杏仁 150克，南瓜籽 30克，葡萄干 50克，A(无盐奶油 75克，蔗糖 30克， 蜂蜜 30克，盐 1撮，肉桂粉 少许）

做法：
1. 将烘焙纸铺好在烤模中。
2. 将燕麦片，杏仁，南瓜籽，葡萄干放入碗中用挂勺搅拌均匀。
3. 将A放入锅中煮，等砂糖融化后加入第2步骤的食材混合。
4. 将材料平铺在烤盘上，并用挂勺压制。
5. 用170度预热过的烤箱，烤30分钟，放凉后用菜刀切成12等分。

燕麦百汇

材料：巧克力燕麦片 50克， 纯生奶油 130毫升，砂糖 1小匙，无糖酸奶 20克，樱桃果酱 1大匙，香草冰淇淋 80克，烤杏仁片 适量

做法：
1. 将鲜奶油，砂糖加入碗中并打到发，再加入酸奶混合。
2. 在杯中装2/3量的巧克力燕麦片，并将步骤1和果酱依序放入杯中。
3. 最后放一球香草冰淇淋 ，上头用杏仁片装饰。

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