【糖水食谱】有糖水喝，最幸福啦！快点煮给心爱的他/她喝吧！

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【糖水食谱】有糖水喝，最幸福啦！快点煮给心爱的他/她喝吧！
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红薯姜汤

材料：红薯 1个，老姜 1块，红枣 6颗，红糖 50克

做法：

1. 红薯洗净，去皮，切成方块；老姜洗净，削掉老姜皮，切片处理。

2. 红枣用清水浸泡十几分钟，然后洗掉红枣上的灰，杂质。

3. 煮锅里倒入适量清水，烧开。

4. 将红薯、姜片放进锅里用中小火煮。

5. 红薯快煮熟时，放入红枣。

6. 倒入红糖，搅拌均匀，略煮。

7. 煮好的红薯姜汤稍稍放凉，即可食用。

荸荠银耳汤

材料：荸荠 200克，银耳 1朵，红枣 适量，枸杞 适量，冰糖 适量

做法：

1. 银耳放入水中泡发,然后将泡好的银耳撕成小朵。

2. 荸荠洗净，削皮。

3. 锅中放水，加入银耳，红枣。

4. 放入冰糖。

5. 放入荸荠，枸杞。

6. 大火煮开，小火炖30分钟。

雪梨山楂糖水

材料：雪梨 2个，山楂 300克，冰糖 适量

做法：

1. 将山楂挖去头尾，然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来。

2. 锅中放适量水，放入山楂，大火烧开，转微沸状态煮约20分钟，至山楂软烂。

3. 将雪梨去皮去核切小块（雪梨在煮之前去皮切块最好，否则容易氧化），放入，烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右。

4. 加入冰糖，撇去浮沫，待冰糖融化关火即可。

雪梨莲子银耳羹

材料：干银耳 半朵，梨 1个，红枣 适量，莲子 适量，冰糖 适量

做法：

1. 银耳用清水泡开，大约30分钟。

3. 将泡发好的银耳撕成小朵状。

4. 莲子洗净不需要浸泡，和银耳一起放入电饭锅中。

5. 加入足够的清水，开始煮。

6. 待汤汁显粘稠时，放入洗净的红枣，继续炖煮。

7. 待汤汁变少，并且较粘稠时，放入冰糖，炖至冰糖融化即可。

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银耳百合雪梨汤

材料：银耳 1朵，雪梨 1个，百合干 15克，枸杞 30粒，莲子 10粒

做法：

1. 银耳泡发去根撕成小朵。

2. 雪梨切块，百合泡发洗净，枸杞洗净。

3. 电饭煲放水、银耳选择煮粥，煮开后放冰糖。

4. 等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子。

5. 放入百合、枸杞。

6. 煮到浓稠即可。

苹果银耳甜汤

材料：银耳 20克，苹果 250克，红糖 80克，枸杞 3克

做法：

1. 银耳用清水泡开。约半天。

2. 入电饭锅中，选炖汤键。

3. 时间到了之后，加入苹果丁。

4. 加入红糖，枸杞。

5. 盖上，选蒸煮功能，煮3到5分钟即可。

红枣南瓜甜汤

材料：红枣 15克，南瓜 1块，鲜百合 4个

做法：

1. 红枣用工具去核洗净备用。

2. 南瓜去皮切块备用。

3. 鲜百合去根去黑边，洗净泥土后沥干备用。

4. 将所有材料放入压力锅内胆中，加足水。

5. 启动电压力锅，以杂粮粥模式，压力将至最低，炖煮30分钟即可。

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红薯桂花糖水

材料：红薯 2个， 桂花糖 1勺

做法：

1. 红薯去皮后滚刀切块红薯去皮后滚刀切块。

2. 把红薯放锅里，加适量水开始煲。

3. 红薯煲软后加入桂花糖便可。

甘蔗马蹄水

材料：甘蔗 200克，生姜 10克，冰糖 适量，马蹄 80克，枸杞 适量

做法：

1. 甘蔗切小段、马蹄去皮、生姜切丝。

2. 放入锅中倒入水，小火慢煮1小时。

3. 期间放入适量的冰糖增加一些甜味即可。

红薯菠萝汤

材料：菠萝半个，  红薯1个， 荸荠28个，  红枣6粒， 冰糖适量

做法：

1. 把水果类洗净切好备用（除了荸荠之外）

2. 砂锅内注入水，烧开大伙。

3. 放入红薯。

4. 倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右。

5. 放入菠萝。

6. 放入荸荠。

7. 在放入洗净的红枣在慢煲10分钟左右就可以了。

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