浓浓的汤，香香的味道，沾着烤面包吃最适合啦！快点跟着做~

~

浓浓的汤，香香的味道，沾着烤面包吃最适合啦！快点跟着做~
~
~
南瓜汤

材料：

•2汤匙 橄榄油

•1个 马铃薯，去皮切状块

•1粒 洋葱，切碎

•550个 南瓜，去皮和籽，切状块

•550毫升 鸡汤 (Swason牌）

• 胡椒粉，适量

做法：

1.放橄榄油在锅里，用中火把洋葱碎炒至透明。加入马铃薯和南瓜，再炒越5分钟。

2.倒入鸡汤煮滚后，以中火焖煮15-20分钟至马铃薯和南瓜变软。让汤料稍微凉一下，用搅拌机把马铃薯和南瓜打成泥至顺滑即可。

3.然后再把南瓜汤加热，撒些胡椒粉即可享用。

~
~
鸡肉玉米汤

材料：

1只 鸡腿肉，去骨

1罐 玉米粒，滤干

500毫升 鸡汤/菜汤 (Swason 牌)

350毫升 水

1粒 洋葱，切碎

1汤匙 蒜茸

2-3汤匙 牛油或橄榄油
1.5汤匙 面粉

1/2杯 动物性鲜奶油 （可不加）
盐适量   

  

做法：

1. 先把鸡腿肉在沸水里煮熟约10分钟，切丁备用。

2. 在锅中加入油，用中火将洋葱和蒜蓉炒香，撒上1.5汤匙面粉，拌匀。

3. 倒入鸡汤，水及3/4的玉米粒一起煮滚，以中火闷煮10-15即可。让玉米汤稍微凉一下，用搅拌机将汤料打滑。

4. 然后再把玉米汤加热，放入鸡肉和剩下的玉米粒，拌匀。加上适量的盐和黑胡椒粉即可享用。

~
~
简易胡萝卜汤

材料：

•450克 胡萝卜

•100克 土豆

•100克 洋葱

•30克 牛油

•1片 月桂叶

•1.5汤匙 普通面粉

•1公升 鸡汤或蔬菜烫 （超市买包装的）

•50毫升 动物性奶油

做法：

1.胡萝卜，洋葱，土豆去皮，切小。

2.将蔬菜（1） 和牛油炒香约几分钟后撒上普通面粉，拌匀。

3.倒入汤。用小火焖煮约20分钟或至蔬菜软，熄火，让汤料稍微凉一下。

4.拿掉月桂叶，将烫料倒入搅碎机搅打至顺滑。然后再把烫类煮滚即可。

5.最后倒入动物性奶油，搅匀即可马上享用。

 ~