世界卫生组织公布的全球10大垃圾食物！以后还是尽量少吃这些食物吧！

*

1. 油炸类食品 
- 导致心血管疾病元凶
- 含致癌物质
- 破坏维生素

2. 腌制类食品
- 导致高血压
- 对肠胃有害
- 易得溃烂及发言

3. 加工类肉食品 
- 例子如肉干、肉松、香肠
- 含三大致癌物质之一
- 含大量防腐剂

4. 饼干类食品
- 使用香精和色素过多
- 破坏维生素
- 热量过多

*
*

5. 汽水可乐类食品 
- 含糖量过高
- 碳酸高

6. 方便类食品 
- 例子如：方便面和膨化食品
- 盐分过高
- 含防腐剂
- 热量高，没营养

7. 罐头类食品
- 破坏维生素
- 蛋白质变性
- 热量过多

*
*
8. 话梅蜜饯类食品
- 盐分过高
- 含防腐剂

9. 冷冻甜品类食品
- 例子如：冰淇淋、冰棒、雪糕
- 含奶油 - 引起肥胖

10. 烧烤类食品 
- 含致癌物
- 导致蛋白质碳化

* *

点这分享至Facebook

Recent Posts Widget

Powered by Helplogger