烟雾散去之前，我们应该做些甚么防范措施呢？暂时别戴隱形眼镜了！

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在烟雾散去之前，我们应该做些甚么防范措施呢？

1.暂时不要戴隱形眼镜，眼睛不適时可用一些有清润作用的眼液。

2.饮食方面:少吃辛辣、油炸食物、避免烟酒
:多吃用萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、莲藕，
这些食物具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。

3.多喝排除毒素的茶水包括：薏米水、绿豆汤、西瓜汁、乌龙茶、绿茶等。


4.因为烟雾问题而开始出现症状的人，可採用一些清热解毒的食疗法。

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如何戴口罩？ 

戴上口罩前必须先将手洗干净。 

口罩有颜色，如绿色/蓝色的一面向外，而白色那面则向内（口部）。
口罩藏有铁丝的一面要向上，贴紧鼻梁。 

口罩应完全覆盖口、鼻和下巴并贴紧脸部。 将所有固定口罩的橡皮带固定在耳朵上。

最后，轻按口罩内铁丝的一面，固定在鼻梁上，以防漏气。 口罩至少每天更换1次，口罩如有破损或玷污，应立即更换。

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*主要危害

人和动物受到的主要伤害是眼睛和粘膜受刺激、头痛、呼吸障碍、慢性呼吸道疾病恶化、儿童肺功能异常等。


烟雾能促使哮喘病患者哮喘发作，能引起慢性呼吸系统疾病恶化、呼吸障碍、损害肺部功能等症状，长期吸入氧化剂能降低人体细胞的新陈代谢，加速人的衰老。PAN 还是造成皮肤癌的可能试剂。
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