史上最全170个生理常识！女性一定要知道，男生快点告诉身边的女生朋友吧！

1、凉水洗脚有损健康.
2、夏季多吃苦味有益健康.
　　3、多喝水能防肾结石.

　　4、夏季不宜光着上身睡觉.
　　5、冬季养生宜多食热粥.

　　6、冬季洗澡次数不宜多.
　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中.
　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.

　　10、冬天早晨不宜洗头.
　　11、健身前热身活动很重要.

　　12、运动损伤应"冷"处理.
　　13、步行适量能使大脑更年轻.

　　14、步行最有利于中老年人健康.
　　15、深呼吸不利老年健康.

　　16、老人晨练应先进食.
　　17、运动后应喝杯牛奶.

　　18、睡眠充足才有益健康.
　　19、情绪不畅会导致胃病.

　　20、手机贴膜会伤害眼睛.
　　21、员工不宜在办公室吃午餐.

　　22、午睡有助于预防冠心病.
　　23、不宜用沸水煎中药. 黑

　　24、服中药不宜加糖.
　　25、不能用95%的酒精消毒.

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅.
　　27、破损瓷砖辐射较大.

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.
　　29、清晨不宜开窗通风.

　　30、热水袋比电热毯更益健康.
　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.

　　32、筷子最好半年换一次.
　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要.
　　35、起床不宜马上叠被子.

　　36、晒被子不能拍打.
　　37、空腹不宜喝蜂蜜.

　　38、喝蜂蜜可解酒.
　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

　　40、素食为主更适合中国人.
　　41、海带可预防高血压.

　　42、凉水洗脸好处多.
　　43、刷牙宜用温水.

　　44、洗脚宜用热水.
　　45、脚寒容易感冒.

　　46、干嚼食物可防止大脑老化.
　　47、上午晒太阳有利于冬季健康.

　　48、翘二郎腿会影响健康.
　　49、戴帽子不宜过紧.

　　50、常梳头有益健康.
　　51、长时间微笑和利健康.

　　52、强忍泪水等于慢性自杀.
　　53、小便时咬紧牙齿有益健康.

　　54、打喷嚏时不能捂嘴.
　　55、早晨一杯水很重要.

　　56、白开水超过三天不能喝.
　　57、每天一杯咖啡好处多.

　　58、咖啡要趁热喝才好.
　　59、酒后喝咖啡易发高血压.

　　
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　　60、喝下午茶有益增强记忆.
　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌.

　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用.
　　63、感冒不宜喝苦丁茶.

　　64、不应用保温杯喝茶.
　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

　　66、不宜空腹喝酸奶.
　　67、喝完牛奶应喝口白开水.

　　68、常喝豆浆更健康.
　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

　　70、白酒不宜代替料酒做菜.
　　71、吃海鲜不宜喝啤酒.

　　72、吃鱼能保持血管年轻.
　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑

　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼.
　　75、海蜇皮能治高血压.

　　76、食肉过多对身体有害.
　　77、骨折初期不宜喝骨头汤.

　　78、炖鸡汤不要先放盐.
　　79、发烧时不宜食用鸡蛋.

　　80、茶叶蛋不宜多吃.
　　81、馒头比米饭更益补锌.

　　82、煮粥和烧菜不能放碱.
　　83、粽子的营养全面.

　　84、饭菜不宜"趁热吃".
　　85、多吃黑色食物可补肾.

　　86、多吃玉米好处多.
　　87、不宜吃开口的糖炒板粟.

　　88、多食核桃有益心脏.
　　89、花生具有抗衰老作用.

　　90、常吃花生可预防胆结石.
　　91、常吃生花生可治胃病.

　　92、醋泡花生可以软化血管.
　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱.

　　94、吃葡萄有利于护肝.
　　95、吃草莓有助于防止辐射.

　　96、甘蔗被称为"补血果".
　　97、苹果营养全面.

　　98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用.
　　100、山楂易致胃结石.
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* 101、病不宜食杨桃.

　　102、香蕉是廉价减肥药.
　　103、菠萝可以护胃.

　　104、芒果保健作用大.
　　105、烂水果不烂部分也有毒.

　　106、水果不如蔬菜有营养.
　　107、木瓜可增加胃肠动力.

　　108、芦荟能缓解亚健康.
　　109、胡萝卜有降血压作用.

　　110、胡萝卜下酒会中毒.
　　111、萝卜白菜不应混吃.

　　112、人参和萝卜不能一起吃.
　　113、西兰花营养价值高.

　　114、香椿浑身是药是宝.
　　115、香椿需用开水烫.

　　116、多吃番茄可防晒伤..
　　117、泡发干长香菇最好使用温水.

　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉.
　　119、常吃大白菜好处多.

　　120、韭菜可补肾助阳.
　　121、茄子有益降低胆固醇.

　　122、洋葱可保护血管.
　　123、做菜勾芡有助保护肠胃.

　　124、黄瓜,西红柿不能一起吃.
　　125、豆芽一定要炒熟吃.

　　126、饭前不宜吃西红柿.
　　127、山药是冬季滋补佳品.

　　128、豆腐吃多对身体有害.
　　129、油炸臭豆腐不利健康.

　　130、红薯叶是宝.
　　131、红薯有了黑斑不能吃.

　　132、日常饮食应少吃胡椒.
　　133、多食味精影响视力.

　　134、多吃盐会使血压升高.
　　135、干海带长时间浸泡才能除砷.

　　136、海带不是越"绿"越好.
　　137、黑木耳补铁效果最好.

　　138、大蒜宜生吃.
　　139、香油更适合中老年人吃.

　　140、腐竹在豆制品中营养价值最高.
　　141、枸杞能"强精壮体".

　　142、当归能增强肠胃吸收.
　　143、天麻炖鸡不可取.

　　144、男人不宜趴着睡.
　　145、饭后吸烟危害更大.

　　146、孩子厌食多吃醋.
　　147、儿童常吃面包好.

　　148、使用筷子能促进幼儿神经发育.
　　149、学生不宜补偿式晚餐.

　　150、儿童不宜多用鱼肝油.
　　151、果味维C不能让儿童当糖吃.

　　152、早餐吃燕麦有助于记忆.
　　153、鼻子出血时不要抬头.

　　154、儿童开灯睡觉患癌率增大.
　　155、打乒乓球可预防儿童近视.

　　156、儿童不可多吃山楂片.
　　157、儿童吃糖多了爱发脾气.

　　158、儿童喜食甜食容易体弱.
　　159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

　　160、游戏对幼儿心理发展很重要.
　　161、白天需要让宝宝运动多一些.

　　162、幼儿服药时要多喝水.
　　163、给孩子喂药不能用牛奶.

　　164、彩色T恤更能抵挡阳光.
　　165、浴后不宜立刻化妆.

　　166、晒后不能用热水洗脸.
　　167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

　　168、束腰过紧可引发痔疮.
　　169、吸烟也会伤胃.

　　170、不含尼古丁的香烟仍有害.肾* *

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