9个简单动作，同时美腿、美臀、瘦腰！动画教学
*
并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子。
很多时候好身材需得靠后天锻炼。
下面这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备!
不用多练，每组1分钟。只需一把椅子即可，献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们！
１）
２）
*
３）
４）
５）
６）
微信ID：Leesharing88 / leesharing
Line ID: @leesharing *
７）
８）
９）
*
9个简单动作，同时美腿、美臀、瘦腰！动画教学
Reviewed by leesharing
on
12:42:00
Rating:
Reviewed by leesharing
on
12:42:00
Rating:
