女人提前衰老的原因，你看中了几招呢？

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1.不舍得保养
  有句话是这么说的：会保养的人，十年后老样子。不会保养的人，十年后样子老。乱保养的人，十年后鬼样子！

2.不爱喝水
　　女人是水做的，水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须喝6-8杯水，并且不要喝富含咖啡因的饮料。

3.不喜欢运动
　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤弹性，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤排毒达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊！

4.卸妆不彻底
　　日常的粉尘等有害成分和化妆品的残留会在沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽；其次，久而久之的残留物会阻塞你的毛孔，使得你的毛孔变得粗大，黑头，甚至长出粉刺或者暗疮；即使你再使用多么昂贵和有效的护肤品堆在脸上，你的皮肤都不会很好的吸收营养了。一定要注意每日的卸妆和清洁步骤，这是护肤历程上的第一步，也是最重要且关键的一步！
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5.不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
　　你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

6.亲近刺激性的食物，远离维生素
　　赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮等皮肤要尽快合理调配你的饮食啊。

7.整天愁眉苦脸，庸人自扰
　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

8.面部表情过于丰富
　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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9.经常曝晒
　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯非常重要。

10.抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，如果你是一个吸烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。

11.熬夜
     熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。希望天下每个女子都善爱自己珍惜自己！
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