每天5 Minutes！小腹变平坦又紧实

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每天坚持比上一次多5秒就可以！准备一块垫子，30分钟和一颗热忱的心，把小 腹 变平坦、紧实动起来吧!

坚持做下去，看看自己惊人的改变！

Step 1 

Step 2

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