变美需要靠自己！30 Tips 跟着做，比整容还有效！

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怎样让自己变得漂亮点或者更漂亮，都是女生绞尽心机，做梦都想漂亮，天生丽质的女生自然不会有很大的负担，但是有点瑕疵的女生可就苦了，总是嫌弃自己的大 饼脸，冬瓜脸，长的难看，现在苦日子终于熬到头了，因为你遇到了这编让你可以变漂亮的30个小窍门，嘿嘿这可是每个女生梦寐以求的喔！

1、预防消除法令纹可以尝试以下方法
持续30天可见功效。
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
2.每个动作连续做五遍，每天做四次。预防法令纹的详细方法，舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
1.舌尖从上侧开始按摩。
2.舌尖再转换到嘴唇右方。
3.舌尖再转换到嘴唇左方。
4.舌尖最后转换到嘴唇下方。
提示2：按摩消除法令纹
步骤一：
将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。
步骤二：
好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
步骤三：
一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。


2、每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍~还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀，游泳保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康。吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。每天化点淡妆吧，毕竟多数人的脸并不完美。

3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的，高中的时候右眼睛开始有点点近视（50度），眼珠突出了一点点于是就变双了，一单一双了好几年，后来开始用双眼 皮胶水粘左眼，后来左眼也双了，我现在的双眼抵得以前的两倍那么大。每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水。

4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩，效果很明显，外出最好喝矿泉水什么可乐碳酸的东西，不要喝果汁不要喝太多含糖分多好习惯要养成，每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女。

5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的。这个效果应该是气质。对不？会看起来相当修长，而且很吸引人。我只试过全身紧贴墙壁15分钟。
个人觉得在不改变外貌的前提下，这是增加你个人魅力的最有效的方法。会看起来精神闪烁，很有光彩尽管人们对美貌的看法不一但却总是喜欢很有精神的人！

6、眼睛看东西的时候专注一点经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的 神韵的像梅兰芳大师，我以前没有注意过自己有这些习惯，后来他们都说我眼睛有神估计就是这样，逐渐影响的吧累了以后做眼保健操几下就挺管用的！


7、变漂亮最显着最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西可以睡的又快又安稳哟！

8、高三的时候用眼过度我近视度数也高每天一困一不舒服就滴眼药水滴很多次，很依赖了后来发现眼睫毛长长了不少，前桌的女生也说长了，以前睫毛都是不长不短的那种，后来别人看到都说你睫毛怎么那么长还有是不是夹过囧，不知道是不是巧合！

9、以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的，只是挺白，气色看起来不错。
收腹。走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了还有每天早上饮一大杯淡盐水还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所，以偶估计这个是姐妹们都知道的。

10、说一个不是我自己，让我觉得匪夷所思但是有2个以上朋友都成功过的减肥秘诀，暑假或者寒假呆在家，不吃饭光吃零食，一个朋友瘦了20斤，一个瘦了脸一圈，至今想不通为什么！
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11、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，以前都有点小便秘的。。。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料！

12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。。。

13、减肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好，或者体质过热，最好加上菊花，免得上火！

14、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

15、出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携，带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容 易擦干净而且也不会太磨皮肤，有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下，很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯。

洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸，我一同学就是这样的，刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看，脸真的瘦了好多！

16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了，意思就是说你做美白面膜前先上，一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜，以前我老觉得面膜前应该 就是素脸，后来试了这个发现还是蛮有效果的，然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的，比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之 类~
再还有是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS，首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子，然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏涂满，按摩5分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起，蒸。。。。
个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热得受不了~~~蒸15分钟，这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备-- 完了后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。。。。洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。。。。。我 是干性发质，烫染多了头发很不好，这样洗头还是有效果的。。。。

17、擦维e能增长睫毛。

18、要美白真的可以 很便宜很快很有效就是牛奶加VE敷脸
啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶，VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油。那个，上面那个说女生一定要瘦才美的，其实不一定，太瘦的一定会有法令纹，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹，法令纹会让人面相显老还有那个西红柿VC丰富， 但它要熟的才好。

19、我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

20、如果不是脸骨就很大只是肉多一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的搓50下再睡。

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21、早上热水洗干净以后用冷水洗涂任何保养品都从下往上脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了当然如果本身很肥再怎么努力脸也不会改变太大除非是本身脸上 无肉的人爽肤水一定一定用化妆棉慢慢的拍一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道但是日 夜颠倒很无奈的爬走````

22、坚持每周逛街一次，穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉。

23、坚持每天化妆，实在是懒得，或者是只去一趟超市，也摸隔离。因为美女的印象不是一次就可以的，而是时时刻刻都美。就比如明星，如果被拍到一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子。这样很不好。

24、想漂亮最忌讳懒。如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发。然后抹很多护发素。吹风机就用冷风。我发质很好。大概就是这些了。反正，化妆，对一个 女人，真的很重要。不要相信什么：内在美才重要……&（）——&……%%……我大学时是这么想的。现在发现，人都是视觉动物。不论男人女 人年轻人老人。都这样!

25、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。少化妆，化淡妆。多睡觉。少心思，多糊涂。心存善念，放宽胸怀。心情好，多微笑。

26、我手好干，感觉皮肤好粗，用了好多护肤霜都没用啊。多贵都是差不多。无意中妈妈推荐我用那个七日香凡士林润肤霜，我真的觉得超好用，好像也很便宜，国货来的。手粗粗的同志们试试吧..很有效果!

26、.心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心，默念我一定会变漂亮，这样会提升整个人的精神气质。

27、我以前是单眼皮，后来经常用手挂刮出双眼皮的线条，现在就变双了，眼睛比以前大了两倍，记住要持之以恒才有用哦！

28、减肥是王道，瘦了人才会看起来精神，你以为现在还是以胖唯美的唐代吗？？忘了说，橄榄油的确可以长睫毛，证明有用，一周可以看见效果不过不像有的人说的那么神奇啊我其他坚持的有些古怪，爸妈老说我痴心妄想的还是打算坚持下去！

我妈好多年的眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉闹，然后把手搓搓热浴面反正我老娘40多了那大眼袋去掉了皮肤也好了挺多比那什么高档的眼霜管用多了。。眼霜不顶事。清宿便的揉小腹有用。。还有就是用空心拳轻敲双臂因为这是胃经和大肠经的所在。

29、每天一个苹果便秘了，就狂摇腰，最起码要摇40分钟以上吧，会相当有效每天做作拉，伸运动，，体型会有一点点改变的不知这个算不算。我洗澡的时候，就用毛巾擦一些香伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，我的耳朵，很白亮，非常干净，同学看了，说是想剁下来调着吃了，囧！

30、1多喝水2用冷水洗脸3不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

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