香蕉不能这些一起吃！小心会长斑和毁容

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香蕉有很多好处，相信大家都知道，可是香蕉不能和什么一起吃，你们可能不知道！小心会长斑和毁容，小M教你如何正确吃香蕉！



1、香蕉搭配禁忌  

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

香蕉+土豆：同食会引起面部生斑，oh my ladygaga！

香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。

香蕉+甘薯：忌同食。

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2、未熟透的香蕉易致便秘  

吃香蕉可以帮助通便，可是未熟透的香蕉正好相反！

生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。

鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
所以，未熟透的香蕉再放个两三天再吃吧，你懂的~

3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调  

香蕉虽然好吃，可是有些人就是吃到根本停不下来（PS.你们的胃真的好大，小M吃一根就饱了）殊不知，其实这样吃是对身体健康非常不利。

另外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。所以，别多吃了，吃一根差不多。

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4、香蕉忌放于冰箱中冷藏  

冰箱有保鲜的作用，香蕉若放置进去却易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂，不信可以试一试，你一定后悔。




5、忌空腹食用香蕉  

空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以，香蕉当个饭后果就合适了。



另外，香蕉还有美容护肤的功能，相信不少MM做过香蕉面膜，有兴趣不妨试一试喔。
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