爱吃粽，又要减肥？！绝不可错过这些吃不胖的粽子！

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蜂蜜凉粽子

材料：糯米、蜂蜜、黄酱
　　
做法：
1. 首先，将糯米洗干净，然后泡水。
2. 将粽叶洗干净，晾干，每个粽子用到三至四张粽叶。包成粽子。
3. 锅内放水，放入粽子蒸。
4. 先用大火煮一个小时，再改用小火焖三个小时。煮的过程中适当加水。
5. 煮熟后，在锅中泡水几个小时，再捞出晾干。
6. 把蜂蜜和黄酱调和均匀。
7. 粽子剥去皮，切成小块。放入碟内，沾一些酱料即可食用。

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水晶粽子

材料：西米、粽叶
　　
做法：
1. 西米清洗干净，沥干水份待用。
2. 取出粽叶，用清水浸泡，然后刷洗干净，并冲洗多几遍，用剪刀剪去粽叶的硬蒂，沥干水备用。
3. 取一张粽叶，卷成筒状，放入一勺西米，包成粽子后，用白线捆绑。
4. 锅中烧水，水开后，粽子上锅蒸半小时即可，拿出后稍凉即可食用。

萝卜干香菇粽子

材料：糯米、粽叶、萝卜干、香菇
　　
做法：
1. 取四大勺子的糯米粉，加入清水揉成团。
2. 放入滚开的水中，煮至浮出水面，捞起。
3. 将其余的糯米粉放入容器中，加入砂糖、色拉油，温水，粉团，揉成团状。
4. 将萝卜干洗干净，切成小块。香菇泡软，切成丁状。
5. 若中放油，烧热后放入香菇和萝卜干炒热。加入调味量调味。
6. 将糯米粉团揉圆再压扁，放入馅料，在揉成圆球。用粽叶包成小三角形。
7. 用棉绳系紧，放入蒸锅中蒸熟即可。

红豆粽子

材料：糯米1000克，赤小豆300克

做法：
1. 将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡至能捏碎，备用。
2. 将红豆洗净，泡1.5小时后再和糯米放在一起拌匀，备用。
3. 将粽叶300克洗净，放入锅内煮约半小时取出，用凉开水浸泡，备用。
4. 取泡好洗净的粽叶三四片摆齐，卷成圆锥形的筒，放入拌和的糯米和红豆，包成粽子形状，用绳扎紧。
5. 将包好的粽子码放在锅内，加入清水用旺火煮约2小时后，改用小火焖约3小时，即可食用。

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紫薯西米粽子

材料： 西米，紫薯，白糖，牛奶，植物油，粽叶

做法：
1. 紫薯洗净, 上锅蒸熟。
2. 将紫薯肉挖出来，加入适量牛奶和白糖，用小勺碾压并搅成泥状。
3. 将紫薯泥团成一个个均匀的小球。
4. 西米放入能够沥水的筛漏中。
5. 用凉水打湿即可，注意千万不要浸泡哦。
6. 在西米中也加入适量白糖，吃起来有淡淡的甜味最好，否则西米本身是没有什么味道的。
7. 加入少许植物油，轻轻搅拌均匀。
8. 将粽叶卷成漏斗状。
9. 先放一小勺西米；填入紫薯馅料；再填满西米。
10. 将粽子包好，西米不同于糯米，煮的过程中不会膨胀，因此可以包严实一些。
11. 将包好的粽子放入锅中煮二十分钟左右即可，这种粽子个头迷你，所以不必煮太长时间。

糙米粽子

材料： 糙米，大枣，桂圆，罗汉果，紫薯，枸杞，黑豆馅

做法：
1. 提前泡米，加入罗汉果一起泡增加甜度。
2. 黑豆馅是自己做的，黑豆加水，罗汉果高压锅煮豆挡煮两次，再放入面包机果酱功能。黑豆泥就搞定了
3. 粽子就随意放馅料，包好，高压锅煮40分钟。

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