8个动作跟“拜拜肉” say 拜拜！

*

每到夏天不少妹子就恐慌了。
还没来的及减肥呢，夏天就来了。
大粗手臂（还有拜拜肉）大粗腰的。怎么办？
春天不努力夏天徒伤悲~~~
下面跟大家分享8个锻炼上半身的动作：

训练1

训练2

训练3

训练4

训练5

训练6

微信ID：Leesharing88 / leesharing
Line ID: @leesharing 
*
训练7

训练8

以上8个动作可以美背、瘦腰、瘦手臂，每动作15次，间隔休息1分钟，重复2-3循环。

春天播种夏天收获哦，夏天想穿露背装吗？

想穿无袖衣服吗？想看到完美的腰部线条吗？

只需要一张瑜伽垫，就可以实现哟。

行动起来吧，一个月后我们来验收成果。
跟“拜拜肉”说再见！！！
 Wechat:leesharing
Line : @leesharing

Powered by Helplogger