她坚持跑了20周，140天，当她脱掉衣服的时候，我感动了

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她坚持跑了20周，140天，当她脱掉衣服的时候，我感动了
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有一位德国的年轻妹纸，由于平时疏于锻炼且饮食也不加节制
在几年之间爆肥，粗腿大肚腩让她难以接受自己

于是她决定进行一项为期20周的跑步计划
而140天之后，她的转变令人震惊不已
让我们来看看她这140天的转变过程
跑步前，她一身赘肉。。。一位不折不扣的胖妹纸

第一周开始了！

可是真的很艰难
很久没运动的她没跑几步她就气喘吁吁

第二周，依旧很糟

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接下来的几周里，她面对着疲劳、酸痛
连天气都和她作对，一跑步就下雨

第五周的时候，她开始自我怀疑

还好，她坚持跑了下来

第六周

第九周的时候，她的跑步成绩终于有了起色

但是老天似乎在和她做对
就在这周的跑步中，她不慎受伤了
腘绳肌的拉伤让她不得不修养好几周

直到第14周，她才回归跑步
然而，她的体能退化了，腘绳肌的伤势还并没有好完全

慢慢地、15周、16周。。。
第十九周的时候
她找回了自己，找到了跑步的感觉


她甚至还参与了一些力量训练来辅助自己

微信ID：Leesharing88 / leesharing
Line ID: @leesharing *
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当跑到第二十周的时候，她已经势不可挡了

跑步速度大幅度提升
身材也越来越好

然而真正震惊的是当她在镜头前脱下衣服的那一瞬间

女胖纸变成了女神
连背后的纹身都变得神采奕奕了
她减肥的结果也是相当震惊↓

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