坚持健身100天，会有惊人的变化！！

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坚持健身100天
人生会发生哪些变化
是逆袭
是放弃
还是...


他叫David
因为好吃快餐不爱运动
30岁的他已经是啤酒肚胸下垂
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之前他也尝试过减肥
但都以中途放弃告终
然而虚胖已经严重影响到工作生活
这次他下决心一定要坚持够100天

减肥开始时
David的体重飙到了116.6公斤
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第1天
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他连一个完整的仰卧起坐都做不了
只看到一堆肥肉在蠕动
有点心疼那条快崩开的皮带

第6天
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身材太烂都不好意思去健身房
他只能先在家自己练
俯卧撑做一个失败一个
但他仍坚持着

为了这次减肥
他重新拾起已经中断多年的晨跑
黎明的道路上只能看到他的身影
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第14天
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看着镜头中的自己
感觉变化不是很大
然而身心却已俱疲

接着跑吧
后来他加大跑步量
每天下班后也会去公园来几圈
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结果
肥肉没减多少
脚底却先磨出水泡来
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给个like 吧！
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第21天
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身材终于有了一点点小变化
肌肉线条比最开始明显一些
重要的是找到了运动的感觉
也更加自信了

第28天
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没有什么能够阻挡
这男人健身的力量
雪中慢跑
够爷们儿

第42天
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以为这辈子打死都做不到
现在就这样轻松完成了
unbelievable

第50天
渐入佳境的他已经慢慢习惯
每次锻炼都能给他带来快乐
对健身也开始上瘾
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第60天
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啤酒肚已经下去了很多
但要可以看见六块腹肌
还有一段路要走
必须坚持

第76天
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运动已经让他换了一个人一样
每天都充满朝气干劲
比过去的颓废好太多

第88天
从下雪天一直跑到春暖花开
逆袭也在一天天上演
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开始加大户外运动的量
街头健身场地经常能看到他的身影
引体向上现在已经是小菜一碟
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来一次
再来一次
再坚持一个
......

 微信ID：Leesharing88 / leesharing
Line ID: @leesharing ~
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第100天
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当他站上体重秤
数字停留在了88.2公斤

坚持健身100天
从116.6公斤到88.2公斤
他足足减掉57斤肥肉
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100天
人生就是会发生这样的变化
你还有理由继续等继续想继续懒下去么

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