6种天然食物让你跟痘花脸说Bye Bye

青春痘对很多年轻人来说是一个恶梦，长得满脸痘痘会让人感到自卑。炎热的天气更成为了“魔痘”茁壮生长的时期。这个时候除了保持脸部清洁和保养之外，打击“魔痘”最好的方法就是从进食开始做起。以下的天然食材是属于清热利湿并且能够从体内控制痘痘生长的食物。

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1. 绿豆

绿豆是可以解毒、清热的有益食物。它还能护肝、降脂。

2. 苦瓜

苦瓜里头有许多的矿物质和维生素。它能帮助清热、排毒、解渴、利尿。

3. 黄瓜

黄瓜有很多纤维、维生素，能让身体排毒、清热，促进新陈代谢。

4. 薏米

薏米可以清热，也常常被拿来治疗水肿、关节疼痛、肌肉酸

痛。

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5. 芹菜

芹菜能够养血和清肝热。体内热盛者可多食用。

6. 红豆

红豆能够散热、消肿、养肝益肾、补心健脾。

正在为痘痘烦恼的你赶快试一试吧！今天就和痘花脸说再见！

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