10分钟腹部瑜伽，专消大肚腩（男女通用）

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10分钟腹部瑜伽，专消大肚腩（男女通用）
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7个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天10分钟，找个小伙伴一起来腹肌撕裂吧！
NO. 1↓

NO. 2↓

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NO. 3↓

NO. 4↓

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NO. 5↓

NO. 6↓

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~NO. 7↓

被自己美哭了是什么感受？
每天10分钟，坚持一个月~