7个动作7分钟！高强度训练快速瘦腿

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今天介绍7个动作，每个动作30秒，休息30秒。
个简单动作帮你轻松在家瘦大腿，做完一整套只需要7分钟时间，忙碌的上班族也能轻松完成，现在就让我们一起来学习吧。

美腿动作一：

美腿动作二：

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美腿动作三：

美腿动作四：

美腿动作五：

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美腿动作六：

美腿动作七：

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