1斤红薯叶的9个好处

1排毒

含丰富叶绿素

能够“净化血液”，帮助排毒。

2提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5～10倍的抗氧化物。

3预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶

就可补充人体一天所需的。

*
*4预防高血压

富含钾，有助血压控制

预防高血压。

5改善便秘

丰富的膳食纤维

可促进肠胃蠕动。

6抗癌

含有丰富的多酚

能预防细胞癌变。*
*7改善更年期症状

富含植固醇

可以达到与贺尔蒙类似。

8促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质

能促进乳汁分泌。

9强化视力

有丰富维生素A，可强化视力

所有菜类品种经典首选！

不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用，这个，一定要记得~* **

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