8种撕裂腹肌的方法，马甲线练出来
如何练出性感的马甲线，想必是很多健身女心中的疑问！！一下有几个动作，只要你够坚持，那么就肯定可以练出好看的马甲线啦！！坚持！坚持！再坚持！
【8种撕裂腹肌的方法 】都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。快把腹肌练起来吧！
第一招：
第二招：
第四招：
第五招：
第六招：
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第七招：
第八招：
8种撕裂腹肌的方法，马甲线练出来
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