想打造完美身材？可以从下面6个动作入手！

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各式各样的减肥方法都尝试过
可是每次都以失败告终！
小囚精选了6套健身动作
瘦腰，瘦腿，马甲线
都能在这里找到
每个动作30秒每周3-4次

NO.1 翘臀

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NO.2 瘦腿

NO.3 全面瘦腰瘦下半身

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~NO.4

NO.5 马甲线

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NO.6 消肚腩

这么全面
不MARK好难！
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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