专注减小腹的九个动作

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【专注减小腹的九个动作】很多妹纸都想要瘦小腹，告别水桶腰，推荐以下动作不仅瘦小腹，还能练翘臀！每个动作10-15次，间隔休息1分钟，调整自己的呼吸，一周4-5次，记住，坚持才是王道！

动作2

 动作2

 动作3

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动作4

 动作5

 动作6

动作7

 动作8

 动作9