一组动作帮你帮助你消除大腿内侧脂肪！ ​消除短裤死敌

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大腿内侧脂肪＝短裤死敌。分享一组瘦大腿内侧基础动作，每个动作20次，帮助你消除大腿内侧脂肪！ ​ ​​​​
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穿短裤时最讨厌的就是那不懂从哪里跑出来的肉！所以现在就教大家如何消除这个短裤死敌吧！记得哦每个动作20次、要坚持才能有效啊！

动作1

 动作2

 动作3

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动作4

 动作5

 动作6

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动作7

 动作8

 动作9

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