Study Week 大学生一定要做的8件事！这样调整好心理就对了！

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Study Week 大学生一定要做的8件事！这样调整好心理就对了！
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又到了大学Final Exam 的“季节” 了！现在也正是大部分大学生的Study Week，这一个星期真的非常重要！只要好善用，肯定能Final Exam 拼出好成绩啦！相信大学生门都是靠一个星期Study Week把整个Sem东西学会的吧！

现在就来看看这个Study Week 要怎样培养心里，好好善用！

一）创设轻松的环境 

尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入学习中去。 


二） 不要花太多时间做Notes

别把Study Week时间花在做Notes，在完成“漂亮漂亮”的Notes 后，你也许没有时间重新复习了。

一边复习，一边把重点记录下来才是证正确的方法。

三）正确评估自己，树立必胜信心。树立正确的考试观 

在考试前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。 

不要过分看重考试对个人前途的影响。诚然，考试可以检验一个人学习的效果，知识掌握的水平，但是考试也并不是绝对的方法，也不是毫无偏差的。考试只是作为一种检验的手段，要重视考试，但是又不能过于重视它。 同时也别让自己过于紧张
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四）计划每天需要完整的Task。别以为自己还有很多时间。

摆脱Last Minute的心态，计划好每天至少要完成的复习。大学生最常犯的错就是以为自己还有很多时间，等时间不够了才发觉自己是时候开始读书了。

五）考前除了温习课本，还要翻看近一段时间的做错的题目。

如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了，这会让你事半功倍。还有就是，看还不够，有时间就要多动笔，才能有印象。另外一点，要学会归纳自己常常出错的题型，下次遇到才能提醒自己注意，保持警惕。

六）考前不能太紧张

不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧，这样反而不利于将来的考试，因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高，记性也相对弱许多，所以，考前该紧张但不能紧张过头，要放松下自己，但又不能太过放松。
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七）心态很重要

一个好的心态是正常发挥的保障，甚至能让你超常发挥。因此，考试前，尤其是坐在考场时，一定要有相当的自信，不妨心里默默地告诉自己“我能行”，“我一定能考好”。心态好，一切都能好。

八）做好考前准备工作 

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不率地进入应试状态。精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。
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