教你煮出好喝的养颜糖水！爱美的美眉绝对少不了的【桃胶雪燕糖水】！

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教你煮出好喝的养颜糖水！爱美的美眉绝对少不了的【桃胶雪燕糖水】！
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冰糖炖桃胶雪燕

材料：桃胶 3颗，雪燕 5克，冰糖 适量，枸杞 10颗

做法：

1. 桃胶泡发十五个小时。中途挑出杂质，换水一次。

2. 雪燕同样泡发15小时，中间同样挑出杂质换水一次。

3. 把泡发好的桃胶与雪燕放入炖盅或炖锅。加水，枸杞，冰糖，炖1小时左右即可。

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皂角米桃胶雪燕

材料：桃胶 10克，皂角米 10克，雪燕 8克，莲子 20颗，红枣 3个，冰糖 适量

做法：

1. 将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。

2. 去除所有杂质，清洗干净，沥干水份，红枣去核。

3. 锅里加水，加入莲子、皂角米。

4. 加入桃胶。加入雪燕、红枣。

5. 大火烧开，转小火煲1小时左右。加入冰糖，再煲15分钟左右。

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牛奶椰汁炖桃胶雪燕

材料：桃胶 适量，雪燕 适量，冰糖 适量，椰汁 适量，高钙奶 适量

做法：

1. 先泡桃胶20小时以上。夏天需放冰箱。中途换两次水。然后挑干净杂质。

2. 木瓜切小件。

3. 大火隔水炖15分钟后调至细火炖60分钟后。加牛奶椰汁后炖15分钟。

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